イチから

◆３月１６日（土）　晴れのちくもり（一時雨）

歯科検診を受けてきました。
虫歯はなく、歯周病になりそうな歯が2本。

次回、治療することになりました～。


その後、東スポへ。
トレミの上で、10kmラン。

～3km　10km/h
～5km　11km/h
～8km　10km/h
～10km　12km/h

身体が重たかったなぁ～。


夕方、サガミさんところに行く。
メンテで預けていたロードバイクを持ってきました！

全然乗っていなかったので、またイチから脚づくりです！


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／62km
RUN 10km／117km