ラン＆スイム

◆３月１７日（日）　晴れの雨

 朝起きて、水だけ飲んでゆっくりラン開始です。

東新潟駅付近

阿賀野川河川敷

大形駅

本日のコース

15kmラン

新潟ハーフの開催日だったので、ハーフの距離を走ろうとも思ったけど、時間切れで終了。


日中は、新津の義父のお墓参り。


夕方から西海岸公園プールへ。
最近すっかりご無沙汰のスイムです。
100m
1,000mプル
500mプル
500m
200mプル×2本
100m

合計　2,600mスイム


泳いでる時は集中してましたが、朝のランでは走りながら様々考え事。
仕事のことやそのほかのこと。。

いくつかは整理できました。


SWIM 本日 2.6km／月間 2.6km
BIKE 0km／62km
RUN 15km／132km