朝ラン

◆１０月９日（火）　晴れ

朝5:30からラン開始。
通勤用自転車を取りに新潟駅南口へ、3kmラン。

自転車で家に帰るが、まだ朝の時間に余裕があるので、今度はランで東スポへ。
自宅→東スポ屋外2周→自宅で、4kmラン。
まだ、足は重いものの今日は朝のうちに7km走れた。

自転車は、新潟駅南口→自宅→職場→自宅で、16kmライド。

今日も残業。
家に着いたのは23:00頃。
朝のうちは、夜帰ったら少し走ろうと思っていたが、今日はヤメ。

明日の朝、走ろう！


SWIM　本日0km／月間2.6km
BIKE      16km／103km
RUN　      7km／65km