苗場山雪化粧

◆１０月１９日（金）　晴れ

朝5:00起床、5:30頃から走りに出かける。
自宅→江口のテニスコート→東スポ3周→自宅
10kmラン。

朝が寒くなってきた。
もう半袖ではムリ。
長袖のウェアで走る。
朝ラン後のシャワーも寒くてつらくなってきた～。

今朝、苗場山が雪化粧。
北日本上空に寒気が入った影響とのこと。
紅葉と雪のコントラストがきれいそうだなぁ。
見に行きたい！

ついこの前まで、暑い暑いと言っていたのが嘘のようだ。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM　本日 0km／月間5.4km
BIKE      13km／289km
RUN　     10km／145km