◆１０月３０日（火） くもりのち雨（夜一時晴れ）
仕事帰り、雨の合間を縫って自転車で帰ることができた。
自転車は、通勤往復13kmライド。
家に帰り、妻から駅まで長女を迎えに行くようにと指令を受け車を出す。
また、いい雨が降ってきた～。
今日は、ランなし、とも思ったが、夕食後しばらくして晴れていることを確認し、家を出る。
21:30頃から東スポへ向け出発。
自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。
東スポ1周目でトリムコースの照明がバツッと消えた。
ランナーはオレを含めて3人。
月明かりのおかげでコース内はとても明るい。
キロ6分30秒程度のゆっくりラン。
少しでもいいので走っておきたかった。
夕食の晩酌をした後でも着替えて走りに出かけるというのは、ほとんど病気だな。
これも一種の生活習慣病か？
SWIM 本日 0km／月間10.4km
BIKE 13km／409km
RUN 5km／246km
頑張ってください(^^)
返信削除いつも遅くに走っているので、晩酌はしないんだと思っていたので、呑んでから走っているとは驚きです！
返信削除まっ、私のように宴会でなく晩酌ですものね！ビール1缶ってとこでしょうか？
遅い時間でも他にも走っている人がいるとは、皆さんほとんど病気です（笑）
故障で走れなくて気が狂いそうな私は変人でしょうか？ 奇人でしょうか？
匿名さんへ
返信削除ありがとうございます。
頑張りますよ～。
匿名さんも頑張ってください(*^ ^)v
mariさんへ
晩酌は毎日ですよ。おっしゃるように350のビール1本ですね。第3のビールです。普段、夜ランの場合は食べる前に走るんですが、昨日は特別でした。残業があってどんなに遅い日でも毎日飲んでますよ～。（笑）
mariさんは間違いなく変人ですね。フルを走る人間はみんな変人。（笑）
飲みっぷりは奇人でしょうか･･･
走れないのはつらいと思いますが、ぜひゆっくりとしっかり治してください(^_^)/