現実逃避

◆１０月３日（水）　くもり時々晴れ

仕事は山盛りだが残業せず、現実逃避。
ってか、今日は我が社のノー残業デー。
明日も残れないし、そうすると金曜日が山だろうか・・・

速攻で西海岸公園プールへ。
2,000m×1本
200mプル×2本
100m
100mクールダウン
合計2,600mスイム。

同じレーンにゆっくり目の人がいて、泳いでいるとすぐ追いついてしまう。
途中からその人が進路を譲ってくれるようになり、自分のペースで泳ぐ。
200mプルは、かなり追い込んだ。

自宅に帰ってから東スポへ。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmラン。
タイムは、27.21。

トリムコースは激混み。
歩いている人、走っている人など様々。
新潟シティマラソンが近いからだろうか・・・

自転車は、自宅→職場→西海岸→自宅で、16kmライド。

やまたつのベスト、買っちゃいました

SWIM　本日2.6km／月間2.6km
BIKE      16km／42km
RUN　      5km／12km