サウナ状態

◆７月２３日（木）　雨

東スポ屋内体育館で19:30頃から走り始める。
キロ5分30秒から最後はキロ4分50秒。
65周して13kmラン。

体育館の中はサウナ状態。
扇風機が回っているけど気休め。

暑さにもっと強くなりたいな・・・


SWIM 本日 0km／月間11.8km
BIKE   　 0km／964km
RUN　    13km／204km