第21回福島潟駅伝（滝汗）

◆７月２６日（日）　晴れ

今年も福島潟駅伝に参戦！
この暑い時季に3kmを全力疾走するクレイジーな大会です。
5人で1チーム。

オレは一般男子の第１走者です。
集合は7:30。
既に暑いっす・・・

男女混合の部、中学生の部のスタート
頑張れ～

豊栄走友会チーム
ファイターズさんからCigunsさん奥さんへ

さて、いよいよ一般男子の部。
10:00にスタート。
我が社チームは、2チーム参戦。
同じ第1走者のりょうさんは、キロ3分台で刻める実力者。

自分の目標は12分切りだけど、暑いしなぁ。
さぁ、頑張ろう！

スタート直後、りょうさんが声をかけてくる。
オレはもうすでに心拍が上がり切って満足に話ができないｗ
1kmの入りは、3分54秒。
このまま行ければと思うけど、中だるみ・・・
残り1kmの看板からラストスパートをかけるが、昨日のゴルフとその後の夕方10kmランの影響もあり脚が重い。

結局上げられず、12分12秒。
まぁ、こんなもんすねw

今年も最後まで無事に襷がつながりました～。

その後のタイムレースは、12分45秒。
滝汗っす。

選手の皆さん、お疲れ様でした。
大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

アップ2km、レース3km×2で、合計8kmラン。

会場までロードバイクで往復37kmライド。

本日のバイクコース
ちょいと誤作動？

昼寝したら夕方で、その後走れず・・・
高校野球を観ながらいつのまにか寝てしまった。

夜は豊栄走友会の打ち上げ！
新潟駅前のホテルのビアガーデンで、トキランさんや横越ヤンバラーズさんともご一緒でした～。

新潟駅南口までママチャリで片道3kmライド。
自転車は、本日合計40kmライド。

バイクは今月目標の1,000kmライド達成！
ランは今月目標の300kmに黄色信号だな。


SWIM 本日 0km／月間11.8km
BIKE   　40km／1,004km
RUN　     8km／228km