東スポ走り納め

◆１２月３０日（水）　くもり

昨夜遅くに、またまた父は病院送り。
先日退院したばかりだというのに。

入院は、1～2週間になりそうとのこと。
正月は病院生活です。

病室からの眺め

15:00頃から東スポへ。
屋内体育館のランニングコースに上がると、TTさんとひぐまささんに遭遇。
しばらく3人でおしゃべりラン。

TTさんが終わると、今度は未来ママさんが黄色いバナナTで登場！
ひぐまささんと3人でおしゃべりラン。

キロ5分50秒～6分ほどで14km走って、終了～。

本日で東スポは終わり。
東スポ走り納めです。
1年間ありがとう。

本日の東スポ

噂に聞いていた角田山一周ハーフマラソン大会 のチラシをGET。

この日程、笹川流れの翌週、佐渡トキの前の週。
笹川流れはハーフ、佐渡トキはフルに既にエントリー済み。

どうすっかな～。
悩みどころですｗ

五福トンネル使わず、五箇峠登りますねｗ

SWIM 本日 0km／月間3.7km
BIKE      0km／392km
RUN　    14km／302km