そんな訳ないｗ（東スポ#53）

◆４月１１日（月）　雨のちくもり

東スポ屋内体育館で15kmのペース走。

ペースは、キロ4分30秒から25秒。
残り2kmになってから速度を上げて、最後1kmは全速で3分58秒。
超久しぶりに3分台が出ました。

終わった後に、2kmをクールダウン。
合計17kmラン。

予定どおりのトレができました！

今日は、亀田から速い方々が来ていましたね。
何回抜かれたか不明ｗ

終わった後に更衣室で、TTさんやKTさんと少しおしゃべり。
KTさんが「今日は何キロ？」と聞くので、17kmと言ったら、「時間は1時間ぐらい？」と。

そんな訳ありませんよ・・・ｗ

本日の東スポ

SWIM 本日 0km／月間2.2km
BIKE      0km／571km
RUN　    17km／85km