鳥屋野39周

◆１１月２７日（月）　晴れ

東スポが休館のため、鳥屋野総合体育館へ。

屋内体育館ランニングコース1周180mを39周、7,020m走。

途中、スキップやギャロップを入れながらゆっくりと。
最近やってなかったメニュー。

メリハリつけていこう！


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間 6.4km
BIKE 14km／314km
RUN  7km／259km