やわやわ

◆１１月１５日（水）　くもりのち雨

東スポ屋内体育館を60周、12kmラン。

ペースは、やわやわとキロ5分50秒ほど。

新発田で応援いただいたNBさんから「脚は重くないのか」と聞かれ、「重い」と即答。

重いんです・・・
今週はこんなペースが続きそうです。

東スポ

SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／257km
RUN 12km／165km