足りない×3

◆１１月１日（水）　晴れ時々くもり

東スポ屋内体育館で7kmラン。
キロ5分25秒から徐々に上げてラスト1kmは4分34秒。

次に、トレミに乗って走る。
～3km　10km/h
～5km　12km/h

トレミで5km走り、合計12kmラン。


県縦断ランナーのS藤さんと話をすると、次は新発田とのこと。
目標を聞くと、「2時間35分を切れたらいいな～」との返事。

レベルが違い過ぎる！！（笑）

自分はまだ3時間08分の持ちタイムしかなく、それを言うと、「てっきり2時間台で走ってるのかと思ってましたよ。あれだけの走りをしているので」と。

一体どんな走りをしているというのか・・・

足りない、足りない、何もかも。
持ちタイムも、練習量も、スピードも。。

東スポ

自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 17km／17km
RUN 12km／12km