◆１１月６日（月） 晴れ
朝起きた時から、腰に鈍い痛みが・・・
日中、少しは良くなるかなと思っていたけど、状況はあまり変わらず。
事務室内を移動する時など、今日は一日中、腰に手を当てながら歩いてました。。
昨夜、寝る前にストレッチをやり過ぎたのが、おそらく原因だと思われます。
トホホ・・・
仕事は残業となってしまい、トレは何もできず。
完全レストです。
自転車 14kmライド
SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 14km／182km
RUN 0km／54km
俺も腰痛です～新発田 DNS？ びみょーです
返信削除復活しました（笑）
削除ブリ男センパイ、お大事に！
お大事にであります｡｡｡ジテ通してる時点で「完全レスト」じゃあないのでは？
返信削除師匠、ご心配おかけしました～。
削除ジテ通は移動手段なので、トレ的には完全レストと言わせてください（笑）