2番目

◆２月９日（土）　くもりのち雪

東スポ屋内体育館ランニングコースで、ぐるぐる75周。
ペースはキロ5分45秒ほどで、15km走。

次に、トレニングルームに移動し、トレミの上で10km/hで5km走る。

東スポ　20kmラン

トレミに乗って外を見ると、まだ雪が降っていない。
今日は距離を稼ぎたいと思ってました。

予報では大荒れだったけど、これは外で走らねば損と思い、シャワーも浴びずに家に帰って、すぐに外ラン開始。

まずビッグスワンへ

ゆうやけこばりCCZ

本日のコース

最後の30分は、雪に降られながら走る。

屋外　42kmラン
平均ペースは、6分15秒

東スポと合わせて、62kmラン

頑張りました～。
1日で走った距離は、人生2番目の長さです。
M to Nは61kmなので、それより1km長い。

この時季に屋外で距離を稼げたのは、ラッキーでした！


SWIM 本日 0km／月間 3.0km
BIKE 0km／43km
RUN 62km／133km