天気がいいので島ランしてきました。
8:30にみなとタワー出発です。
 |
| 島1周後 |
せっかくなので、もう１周。
 |
| 田中屋さんで補給 桜もちと草もち |
2周目の途中の田中屋さんで休憩した後、本川大橋に向かって引き返す。
本川大橋でUターンし、また信濃川左岸を通り、みなとタワーへ。
42kmラン
平均ペース 5分40秒
海側では、松林の中。
一人の練習では、出ないペースだなぁ。
はなももマラソン3週間前。
いい練習が出来ました。
SWIM 本日 0km／月間 3.0km
BIKE 0km／71km
RUN 42km／223km
今年はまだお会いできてませんね。私もはなもも行きます。その次、佐渡です。よろしくね(^^)v
返信削除お久しぶりです。
削除はなももでお会いしましょう！沢山すれ違えますよww
佐渡の日は、富士五湖の100kmマラソン入れてしまいました。
頑張りましょう～(^_^)/