休養日

◆７月２１日（日）　くもり時々晴れ

今日は中央区某所で1日仕事。

自転車で往復12kmライド。
ノートレーニングデーとなりました。

2日続けて走ってないので、明日の朝は走りたいなぁ。


SWIM　本日 0km／月間9.0km
BIKE      12km／489km
RUN　      0km／167km