Tシャツの力

◆７月２３日（火）　くもり

仕事から帰ってきてから、東スポへ。
屋外コースを20周して、10kmラン。

追い込んだ～。
スタート直後はゆっくり目だったが、だんだんとビルドアップ。
たっぷりと汗をかく。

今日は、今年の佐渡LRのTシャツを着て走ったが、途中、年配の女性から声をかけられた。
その方は、佐渡の佐和田出身だそうだ。
佐渡を懐かしんでいる様子。

Tシャツだけで、まったく知らない人との間で話のネタになって、おもしろい。

自転車は、職場通勤往復＋帰りに若干α＋自宅～東スポ往復で、1７kmライド。


SWIM　本日 0km／月間9.0km
BIKE      17km／519km
RUN　     10km／187km