1日早く

◆７月１８日（金）　くもり時々晴れ

今日は夏休みをいただいて、1日早く連休突入です。

ロードバイクに乗りたかったけど、早朝路面はウエット。
天気予報もスッキリしない。

バイクはあきらめた・・・

そのかわり車で山へ水汲みへ。

菅名の麓にある吉清水

午後から、雨雲が近くにないことを確認して、ラン開始～。

貨物線の踏切を渡り・・・

柳都大橋を渡り新潟島へ

新潟島を時計回りに走る
雨上がりで信濃川の水が濁ってる・・・

関屋分水河口部

暑いので松林の中へ

日和浜付近

田中屋さんで一服

柳都大橋でUターンし、今度は反時計回りで島ラン。

みなとぴあ前でときわ丸が近づいてきた

西海岸を西に向かって進む

関屋分水路を南下

信濃川を下流方面に向かって走る

柳都大橋を起点に島ラン2周終了～。

近くまで戻って来た～
 

家の近くで距離を調整し、合計40kmラン。

速さはLSD気味。
とりあえず動ける体をつくることが目的。

暑いからスピードが出ないと言った方が正解かもw


SWIM 本日 0km／月間5.3km
BIKE      0km／259km
RUN　    40km／201km