7月まとめ

◆７月３１日（木）　晴れ

【7月まとめ】
スイム　10.6km
バイク　688km
ラン　　265km

今日は、朝6:00頃から東スポへ。
東スポ往復＋東スポ屋外4周、5kmラン。

朝からあぢぃ～。

自転車は、通勤往復14kmライド。

7月が終わってしまいましたね。

今月は、バイクの距離が伸びなかったなぁ。
ランでは、10kmおじさんに完敗。

さ、明日から8月。
頑張って行こう！

佐渡トラまで約1カ月。
体を仕上げないと。
急げ～。

今さらジタバタしても変わらないか？w


SWIM 本日 0km／月間10.6km／年間（1月1日～）59.8km
BIKE     14km／688km／4,819km
RUN　     5km／265km／1,831km