2014年7月31日木曜日

7月まとめ

◆7月31日(木) 晴れ

【7月まとめ】
スイム 10.6km
バイク 688km
ラン  265km

今日は、朝6:00頃から東スポへ。
東スポ往復+東スポ屋外4周、5kmラン。

朝からあぢぃ~。

自転車は、通勤往復14kmライド。

7月が終わってしまいましたね。

今月は、バイクの距離が伸びなかったなぁ。
ランでは、10kmおじさんに完敗。

さ、明日から8月。
頑張って行こう!


佐渡トラまで約1カ月。
体を仕上げないと。
急げ~。

今さらジタバタしても変わらないか?w


SWIM 本日 0km/月間10.6km/年間(1月1日~)59.8km
BIKE     14km/688km/4,819km
RUN      5km/265km/1,831km

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