ギリギリ

◆７月８日（火）　晴れのち雨

朝5:30過ぎからラン開始。
雨が上がったばかりのような感じ。

東スポ往復＋東スポ屋外18周、12kmラン。

途中雨が当たったようだが、気にせず走る。

仕事は若干残業。
家に着いたと同時に雨がザーッと降ってきた。
ギリギリセーフ。

自転車は、通勤往復14kmライド。

ツール・ド・フランスは、第4ステージ突入。

癒しの風景～

SWIM 本日 0km／月間3.1km
BIKE     14km／179km
RUN　    12km／85km