ラン＆スイム

◆７月５日（土）　晴れ

午前中は、ゆっくりラン。
暑い～。

佐渡トラに向けて暑さに慣れなくては・・・

大淵の広域農道を南下

大阿賀橋を渡り北区へ

泰平橋を渡り東区へ

ぐるっと、合計25kmラン。

午後からは、西海岸公園プールヘ。
今シーズン初屋外。
3,000m×1本
100m×1本
合計3,100mスイム。

プールの底は、陽の影が揺らいで幻想的な雰囲気。
水が青くてきれいだ。
ブレスで顔を上げれば、空は真っ青。
そこに一筋の飛行機雲が流れていく。

気持ちよかった～。


SWIM 本日3.1km／月間3.1km
BIKE       0km／31km
RUN　     25km／61km