4km差

◆７月１０日（木）　くもり一時雨

朝、5:30過ぎからラン開始。
雨が上がったばかりのような路面の濡れ具合。
まだ降りそうな気配だったので、いつでも家に帰って来れるよう東スポランにした。

東スポ往復＋東スポ屋外16周、11kmラン。

今月はこれで96km。
10kmおじさんは100km走ったので、その差は4km。
まだ捕まえられる位置にいる。
今月は張り合ってみようか。

自転車は、通勤往復14kmライド。

ツールの5日目は落車に次ぐ落車で大荒れ。
石畳区間以外のアスファルトの上でも雨で滑りまくる。
昨年のツールのチャンピオン、フルームがここでいなくなるとは・・・

濡れたパヴェの上を尋常じゃない速さで走り抜ける選手たちは、やはりプロだな～。
スケートリンクの上を自転車で走るようなもの。

スゴイ・・・


SWIM 本日 0km／月間3.1km
BIKE     14km／193km
RUN　    11km／96km