2014年7月22日火曜日

こ、こ、

◆7月22日(火) 晴れ

こ、こ、こしが・・・

昨日のスイム練の後から腰に違和感ありで、立ったり座ったりという少しの動作もツライ。

自転車、通勤往復14kmライドのみ。

休めという体のサインかなぁ。


SWIM 本日 0km/月間8.4km
BIKE     14km/523km
RUN      0km/214km

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