危うく体育館難民

◆１１月４日（水）　快晴

仕事から帰宅後、東スポに行くと、本日全館利用中止の看板。

そうか、今日から卓球の日本リーグか・・・

東スポが使えないため、バイパスに上がりアスパーク亀田へ。
鳥屋野ではない理由は、シャワー室がきれいだからｗ

着くと、屋内体育館は真っ暗。

そうか、工事に入ると以前HPで見たな・・・
トレーニング室のトレミは、どのぐらい乗れるかわからないので、横越総合体育館へ。

やっと、走れる。
危うく体育館難民になるところだったｗ

2階に上がると、永遠のアイドルゆうこりんさんがいらっしゃった。
金沢頑張ってくださいね～！

そして、ヤンバラーズのイケメンサブスリーランナーH川さん。
新発田頑張りましょう～！

平日の夜、ヤンバラーズさんの本拠地で走らせていただきました。

最初に、180m×55周で9,900mラン。
E2から入り、ラスト10周をE3。
タイムは、45分03秒。

その後は、E1でゆっくり180m×34周で、6,120mラン。
合計16,020m。

今日はガチで追い込む予定だったが、まずまずの追い込み。

左足の完治まであと少し。
一応大事を取ったつもりですｗ

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　14km／38km
RUN　    16km／16km