お告げ

◆１１月７日（土）　くもり時々晴れ

明日の新発田マラソン、ネットエントリーしただけで、参加料を振り込んでなかった・・・

今年、終わりました・・・(T_T)


そんなことになっていたとは知らず、午前中は12kmラン。
小出監督の教えから、ネガティブレースのために重い脚をつくっておこうという理由。

それも無駄に終わってしまいました・・・

無理して出た柏崎マラソンも、今週半ばからやったカーボローディングも、無駄に終わった・・・

あぁ、悲しすぎる。

え

亀田公園前

本日のランコース

午後から、アルビの応援。

今年最終ホーム



湘南に0-2で完敗

残留争いの松本が神戸に負けたため、アルビは残留決定。
勝ち点33点の残留は、奇跡の残留と言っていい。

今日は、今シーズンで一番最低なゲーム。
球際は負ける。シュートは打てない。奪ってもつなげない。


来年は、もっと上に行けるチームづくりを！

自転車は、清五郎往復12kmライド。


明日レースに出られないのは、
無理するな。
今シーズンは、もう終わり。ゆっくり休め。
という神からのお告げだったのか・・・


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　12km／78km
RUN　    12km／50km