基礎の基礎から

◆９月２０日（火）　雨

仕事帰りに鳥屋野総合体育館へ。

今日から水泳教室です。
クロールの基礎の基礎から勉強しなおします！

自分の経験の話や泳ぎを見て、先生は別の教室を紹介してくれるというけど、それはまた次にお願いしますｗ
最初に見た時から、何かやってるなと思ったそうです。

今日から12回の教室。
生徒は5人だけ。
高校2年生男子、70歳代のおじいさん、女性2人。
みんなそこそこ泳げますが、泳力は私が二歩も三歩もリード。

先生は、私に何を得たいのか聞いてきます。
私、「速く、楽に、遠くに泳げるようになりたい」、「基礎の基礎から教えていただきたい」と。

早速、指摘をいただきました！
私の泳ぎは、後半の手の動きによって慣性の法則で後ろに引っ張られる泳ぎとのこと。
手の使い方を少し修正。

本当に僅かな修正です。
時間にするとコンマ何秒の世界。

目から鱗です！

教室が終わった後に、個別にクイックターンも教えてもらいました。

教室の前後に、500mずつ泳ぎ、1,000mスイム。
教室で300mぐらい泳ぎ、合計1,300m。

そのほか、クイックターン自主練。
慣れない練習で、頭が若干クラクラしています・・・ｗ

本日の鳥屋野

雨の中、カッパを着て、自転車16kmライド。


SWIM 本日1.3km／月間8.1km
BIKE     16km／528km
RUN　     0km／175km