夕方ラン

◆１０月２日（日）　晴れ

中央区某所で、イベントの仕事。
一日中の立ちっぱなしの仕事で、疲れました・・・

クイクイも頑張ったクイｗ

夕方に帰宅し、ラン開始！

亀田郷の農道を走ります

大形駅付近

本日のコース

ぐるっと、18kmラン。
レースペースより、15～20秒ほど遅いペース。
にもかかわらず、ヘロヘロ・・・

新潟シティ大丈夫かな～。

自転車　9kmライド


SWIM 本日 0km／月間1.5km
BIKE      9km／26km
RUN　    18km／28km