進む感覚

◆１０月１１日（火）　くもり時々晴れ

仕事帰りに、鳥屋野総合体育館のスイム教室へ。

教室前に、自主練で1,000mスイム。
教室では、500mぐらい。

今日はいつもの先生がお休みで、代理の先生。
クロールは重心移動が大事とのこと。
体重を腕に乗せていく。

なるほど～。進む感覚がわかる！
ノーブレスで25mを数本。

そのほか背泳ぎなどのドリル。

最後に、クロール25m＋何でもいい泳ぎで帰って来て終了というので、ブレス少な目の高速クロールでクイックターンしてそのままクロールで帰って来た。

終了後に先生から「きれいな泳ぎですね。何かやってましたか？」と聞かれたので、「トライアスロンやってます」と。

すると、「どうりで。脚をあまり使わないし、腕もそんなに高く上げない効率のいい泳ぎ方です」と。
そして、ほかの教室を勧められましたｗ

「いやいや、まずは基礎から教えてもらってます」と自分。
「練習すれば、もっと速くなりますよ」というおまけの言葉までいただきました。

先生曰く、先日トライアスロンをやってる子どもたちの泳ぎを見た時に、クロール7割、バタフライの身体の使い方3割でうまく泳いでたそうです。

今後、バタフライは必須だなｗ

教室終了後に、自主練500mスイム。

合計　2,000mスイム

本日の鳥屋野

以前、佐渡OWSの5,000mに参戦して2時間も泳いだ時は飽き飽きしてたけど、その頃より今は水の中が好きになった気がしますｗ

こういう気持ちは大事だな（笑）


自転車　16kmライド


SWIM 本日2.0km／月間9.7km
BIKE      16km／113km
RUN　      0km／111km