東スポ15km

◆７月２９日（土）　くもり

kw324さん企画の津南ひまわりライドの予定でしたが、DNS。
途中まで付き合うつもりだったけど、夜中に雨が降り、また早朝起きれず・・・

午前中は買いものなど。

午後から東スポへ。
トレミです。

～4km　10km/h
～5km　12km/h
これを3本

15kmラン

明日は、福島潟駅伝のため、ゆるく走って終わり～。

東スポでよく声をかけてくれるINMTさん。
今日は、その友人たちに自分のことを「この人、トライアスロンするんだよ。しかも佐渡のAタイプ」と紹介してくれますｗ

そして、いつもハードワークをしているSSKさん。
バランスボールを股に挟んで逆立ちしたり、逆立ちで階段を上がったり、トレミに傾斜をつけて18km/hで走ったりしていますが、SASUKEに出てきたそうです。
予選敗退だそうですが、次は本選に行けるように頑張るとのこと。

INMTさんが言うには、「このトレーニングルームにすごい人がいるなぁ」と（笑）

タナピーや、Y口さんなども、以前から会話によくでてきますｗ

今日のようにDNSして気持ちが沈みがちな日でも、東スポのトレーニングルームで刺激をいただいています！

東スポ

SWIM 本日 0km／月間13.9km
BIKE 0km／702km
RUN 15km／189km