2017年10月19日木曜日

新発田&勝田

◆10月19日(金) 雨のちくもり

東スポのトレミで、12kmラン。

~5km 11km/h
~12km 12km/h

今日は頑張らない日。

しかし、呼んでもいないのに、滝 汗太郎が降臨・・・w

家に帰ると、新発田マラソンの出場通知が届いてました。
今年はきちんとエントリーできていてよかった(笑)

勝田マラソンもエントリー完了です!

東スポ

妻がクライミング教室に通い始めました。

自らの意思で何かを始めることは、とてもいいことだと思ってます!


自転車 3kmライド


SWIM 本日 0km/月間 3.3km
BIKE 3km/175km
RUN 12km/206km

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