新発田＆勝田

◆１０月１９日（金）　雨のちくもり

東スポのトレミで、12kmラン。

～5km　11km/h
～12km　12km/h

今日は頑張らない日。

しかし、呼んでもいないのに、滝　汗太郎が降臨・・・ｗ

家に帰ると、新発田マラソンの出場通知が届いてました。
今年はきちんとエントリーできていてよかった(笑)

勝田マラソンもエントリー完了です！

東スポ

妻がクライミング教室に通い始めました。

自らの意思で何かを始めることは、とてもいいことだと思ってます！


自転車　3kmライド


SWIM 本日 0km／月間 3.3km
BIKE 3km／175km
RUN 12km／206km