西海岸

◆１０月３１日（火）　くもり時々晴れ

仕事帰り、久しぶりの西海岸公園プールです。

昨日はガチで走ったため、今日はクールダウン。

100m
プル1,000m
プル500m
プル100m×8本
100m

合計　2,500mスイム

途中、ブンちゃんが現る。
ここで会ったのは初めてかな・・・

頑張ってますね～。

自分は泳いだり、ジャグジーに入ったり。
スイムはシーズンオフのため、まったりモード全開です（笑）

いやいや、本来こういう時こそスキルアップを目指すべき。。

西海岸公園プール

自転車　16kmライド


SWIM 本日 2.5km／月間 5.8km／年間(1月1日～)96.3km
BIKE 16km／264km／4,953km
RUN 0km／322km／2,731km