7割

◆１０月１８日（水）　くもり

東スポに行くと、またまたブリ男センパイがいる（笑）
ホームのジムが今日も休みとのこと。

隣のトレミがたまたま空いていたので、そこで走ると正面のガラスに写る姿の違いがよくわかる。
ブリ男センパイ、細い～！
脚も長い。

ザ　サブスリーランナーという雰囲気を余すことなく漂わせています。

今日は頑張る日。

～2km　12km/h
～16km　15km/h　途中で着替え
～18km　10km/h

15km/hで20km走をしたかったけど、実力不足と時間切れ。
このスピードでは、14kmでお腹一杯。

新潟シティから日にちがあまり経ってないし、目標の7割走れたからいいことにしようｗ

東スポ

自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間 3.3km
BIKE 17km／172km
RUN 18km／194km