朝ラン

◆９月１２日（水）　晴れ時々くもり

朝5:00に起床し、朝ランです。

泰平橋東詰めまでの往復12kmラン。
ペースは、キロ5分40秒ほど。

今朝の亀公は、北区を通って帰って来る変則コース。
少し時間は早めというので、もしかして皆さんに会えるかもと思いましたが、時間が合わず会えず。


夜は、職場の飲み会でした。


自転車　9kmライド


SWIM 本日 0km／月間 2.2km
BIKE 9km／135km
RUN 12km／95km