今日は、W@Hさん、ファイターズさん、8ビットさん、オレの４人でバイク練習。
自宅→大阿賀橋→月岡→菅谷→箱岩峠→R7号→羽黒→胎内スキー場
→胎内広域農道→赤谷→加治川ダム→内の倉ダム→月岡→自宅
前半から飛ばし過ぎ。
35km/h前後で走る。
8ビットさんは所用のため残念ながら月岡で離脱。
その後、3人でローテーションしながら進む。
箱岩峠をやっつけ、中条のつつじが丘の交差点でR7号に入る。
この時点で、アベレージ31.0km/h。
異常な速さ・・・
胎内広域農道後半で、オレは足が売り切れた。
暑さにもやられた。
2人には到底ついていけない・・・
千切れるも、なんとか加治川ダム、内の倉ダムをクリアする。
水分をいくら補給しても汗で全て流れる。
熱中症？
ここで死ぬわけにはいかない。
帰りは、月岡でこれ以上無理はできないと思い離脱。
カリオンパークの日陰で体力が回復するのを待つ。
その後、やわやわとペダルをなんとか回しながら自宅へなだれ込んだ・・・
またやってしまった。
前半飛ばし過ぎて、後半は人事不省。
学習能力がない。
家に帰ってアベレージを見て驚いた。
こんなスローペースで帰ってきても、27.6km/h。
恐るべし・・・
ファイターズさんとW@Hさんの長距離耐久能力、激坂スピート能力。
今日の結果 166.28km 6:00.11 max58.8km/h ave27.6km/h
夜は、シーターの飲み会。
新潟駅南口まで、行きのみ自転車3kmライド。
疲労と飲み過ぎで死にそう。
皆さん、お疲れ様でした～。
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| 今日は暑かったですね・・・ 胎内、赤谷は35℃だったそうです 行きのこの時はまだまだ余裕 |
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| 自転車の話題は止まりません |
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| どんなに飲んでも、自転車の話題は止まりません |
SWIM 本日0km／月間5.7km
BIKE 169km／425km
RUN 0km／38km
どうもお疲れ様でした。
返信削除飲み会から帰ってブログ書く気力が残っていたのですね。
私はTVつけて、気付くとツールの放送が終わるところでした。(本日夕方まで、頭痛がしてました。)
まあ、昼間の熱中症は急に暑くなったので仕方がないですね。これからトレーニングしていけば体も馴れていくでしょう。
また、時間があえばご一緒しましょう。
Ｗ＠Ｈさんへ
返信削除お疲れ様でしたー。
結構飲みましたね。
ビール、梅酒ロック、北雪（冷酒）とごちゃまぜにして飲んでたような･･･
しかし、お二人には距離も坂もかないません！
坂でコーナーを曲がるともう姿はありませんからねー。笑
また、機会があったらぜひお願いします。
今週の宇都宮200kmブルベ、頑張ってください！