明日はデュアスロン

◆７月５日（火）　くもりのち晴れ

今日は、前の職場の有志で飲み会。
楽しい時間はあっという間に過ぎる。

今朝は5km走。
自宅→東スポ500m×4周→自宅

自転車は、職場から西大畑周辺まで2kmライド。

明日の朝は、起きれたらランで自転車を取りに行こう。


SWIM　本日0km／月間3.5km
BIKE　 2km／215km
RUN　  5km／20km