新潟クオリティ

◆７月１０日（日）　晴れ

夕方に時間が若干できたので6kmラン。
自宅→東スポ500m×6周→自宅
まだまだ暑く、少し走っただけで大量に汗が出る。

今日は下の娘のピアノ検定の日。
本人は納得していないようだが、合格がもらえた。
何やら思うところがあるらしく、神妙な面持ち・・・

アルビは、アウェーで鹿島との試合。
甲府戦から中3日のタイトな日程だったが、2-1で勝利。
下位チームに負けて王者に勝つ！
新潟クオリティ全開！！
ヨンチョル復帰決勝弾！！！



本日のりゅーとぴあ



ピアノの検定＆コンペ会場

SWIM　本日0km／月間5.7km
BIKE　　0km／425km
RUN　 　6km／44km