大雨洪水警報継続中

◆７月２９日（金）　豪雨時々くもり

今日は夏休み。
天気が悪く、残念・・・

お昼過ぎから、横越総合体育館で20km走。
180m×112周=20,160m
体育館内では、高校生のバドミントンの強化練習中。
窓を開けていないので、蒸し風呂状態だった。
予定ではもう少し走ろうかと思ったが、20kmが限界。
今月、残り15km。
なんとか目標達成に目処が立った。
しかし、油断は禁物。

東スポ屋外では、いつも左回り。
これは通年で、固定されている。
今日の横越の体育館は、右回りであることを祈って行ったが、運が悪く左回り・・・
自宅から比較的近い体育館の中で、今日ランニングコースが使えるのは横越だけだった。
いつも同じ方向に回っていると、左右の足の長さが変わってしまいそうだ。

活発な前線の影響で、昨日から新潟県と福島県会津地方で猛烈な雨が降っている。
現在も、県内のほとんどの地域で大雨洪水警報継続中。
信濃川水系、阿賀野川水系とも場所によって氾濫危険水域に達しているという。
平成16年の7.13水害に匹敵する降雨量だそうだ。
県内で約5万世帯に避難勧告が出ている。
大きな被害がなければいいが・・・


SWIM　本日0km／月間15.0km
BIKE　  0km／718km
RUN　  20km／185km