明日、九州へ

◆７月１４日（木）　晴れ

朝5:30起床。
昨夜新潟駅に置きっ放しにしていた自転車を取りに行く。
自宅→新潟駅南口
3kmラン。

自転車は、新潟駅南口→自宅→職場→自宅で、合計16kmライド。

帰宅後に走ろうと思ったが、シャワーを浴びてそのまま夕食。
今月は先月より走っていないかも・・・汗

土曜日に北九州市で「チーム日本海」の集まりがあるため、明日、前泊で九州入り。

しばらく留守にしまーす。（＾－＾）


SWIM　本日0km／月間8.7km
BIKE　 16km／479km
RUN　   3km／59km