疲労抜き

◆３月１２日（月）　くもり時々晴れ

東スポのトレミで3kmラン。

スピードは終始10km/h。
このペースが速く感じる・・・

今日は疲労抜きランでした～。


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間3.2km
BIKE 14km／85km
RUN 3km／115km