東スポ寺公

◆８月１７日（金）　晴れ時々雨

東スポ屋外トリムコースを走ったり、寺山公園を走ったり。
合わせて、13kmラン

ペースはゆっくりキロ5分45秒ほど。

すっかり涼しくなり、まるで秋のよう。
全然汗をかきませんｗ

我が家の小さな庭先からもコオロギの鳴き声が聞こえてきます。


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間6.5km
BIKE 14km／424km
RUN 13km／262km