今日のトレ

◆１月８日（水）　雨

職場はノー残業デーでライトダウンデー。
しかし、今日も残業・・・

仕事から帰って来ても、雨が降っていてトレーニングできない！
いよいよとなれば、みなとトンネルに行って走るという手もある。
以前はそんなこともしたけど、今日はレストにしておこう。

たっぷりトレーニングして、しっかり休む！

休むこともトレーニングのうち！


SWIM 本日0km／月間2.3km
BIKE     0km／100km
RUN　    0km／120km