新しい相棒！

◆１月２９日（水）　晴れ

T110氏が長年愛用していたバイクを昨年いただき、しばらくご隠居のところに預けていた。
メンテが完了し、今日通勤のために初ライド。

今までリアディレイラーがない状態だったが、リクエストして取り付けてもらった。
ご隠居曰く、ディレイラーを取り付ける部品がなかったから、その金具は結局自分で加工して作ったとのこと。

バイクが古いため、預けたときに部品の有無を気にしていたが、無くてもオーダーに応えてくれる。
難題のものほど血が騒ぐらしい。
さすがバイク職人！

これから大事に使わせてもらいます！

通勤の新しい相棒

リアはこんな感じ

自転車は、通勤往復13kmライド。

帰宅して、東スポへ。
東スポ往復＋屋外18周で、合計12kmラン。
途中、100mのウインドスプリントを10本実施。

ウインドスプリントというか、ほぼ全力ダッシュのような感じだったか・・・
次にやるときはもう少しリラックスしてやろう！


SWIM 本日 0km／月間7.5km
BIKE     13km／348km
RUN　    12km／329km