潟鉄TRC新年会

◆１月１２日（日）　くもり時々雪（のち雨）

今日は潟鉄TRC新年会！
クラブのバイクジャージをつくるということで、昨年末からデザイン案を調整し、最終案を先日フィックス。
バイクジャージを試着してサイズを確認したいとの複数の声があり、試着するのに集まるなら飲もうよ～ということで、あれよあれよと2～3日前に新年会がセッティングされた。
潟鉄の練習会はまだ1回もしていなのに、飲んでばかり。（大笑）

という訳でもないが、飲み会の前に今日は日中のうちに3種目をしたいと思った。

走友会の練習は事情によりキャンセルし、10:00過ぎからアスパーク亀田へ。
185mの体育館のランニングコースを110周して、20,350m走。
いい汗がかけた～。

終了後、プールヘ移動する。
途中のロビーで、トラ仲間のT中さんと遭遇。
昨夜は、所属するトライアスロンクラブの新年会だったそうで、昨日の日中はクラブのローラー練習会だったとのこと。
やってますね～。

プールでは、2,500mスイム。
500m×4本
100m×5本

昨日の山行の疲れを若干引きずりながら泳ぐ。
ローリングを意識して前進。

家に帰り、今度はバイクでローラー練習。
3本ローラーの上で、40kmライド。

ロラ練では、バイクの惰性で進むことがない。
脚を休めると止まってしまう。
疲れて後半はヘロヘロ・・・

そうやって、なんとかオリンピックディスタンス以上のトレーニングができた。

今年の参加予定の大会は、佐渡トラAと村上トラ。
まだ8～9カ月先だが、スタートラインに立てるように既に準備は始まっている！

潟鉄、盛り上げていきまっしょい！

新年会スタート前に試着会
終わった後も試着会w

潟鉄TRCバイクジャージ
そして、ワンピースのトライスーツを
つくろうという話も！

SWIM 本日2.5km／月間4.8km
BIKE      40km／146km
RUN　     20km／155km