マイナス3℃

◆１月２８日（火）　晴れのち雨（のちくもり）

今朝は5:00起床。
当然この時間は、まだ真っ暗。

妻は子どもたちやオレの弁当をつくるために、毎日この時間に起きている。
ちなみに干支が酉だから朝は強いのだろうと思ってはいるが、結婚当初から平日は寝坊することなく年中早起きしていることに驚きを感じる。
感謝しなければ・・・

オレはランの恰好をして、5:30頃出発。
まだ真っ暗な中を走り、東スポ経由で市庭球場へ向かう。
庭球場に着くころ、山の稜線が薄っすら明るくなってきた。

東スポに戻り、トリムコースを7周。
その間に朝日が出てきて、放射冷却のため空気が冷える。
気温はマイナス3℃。

どんなに寒くても雪がないため、外を走ることができる。
この時期に朝ランをしたことは記憶にないなぁ。
例年は3月頃から。

家に戻り、本日12kmラン。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km／月間7.5km
BIKE     13km／335km
RUN　    12km／317km