朝の東スポ

◆１月３０日（木）　くもりのち雨（大荒れ）

5:30過ぎに起床。
6:00頃から東スポへ。
トリムコースを4周し自宅まで戻って、5kmラン。

東スポのトリムコースでは、散歩をしている人が2人、途中から加わったランの人が1人。
今日は夜走れないと思い、朝のうちに軽く走っておいた。

自転車は、通勤片道6kmライド。

帰りは大荒れの天気で、自転車を職場に置いて帰る。
残業で家の近くまで来る最終バスで帰宅・・・

明日の予報を見ると、自転車に乗って帰れそう。

東スポから東の空

SWIM 本日0km／月間7.5km
BIKE     6km／354km
RUN　    5km／334km