ノートレーニング

◆１月２４日（金）　晴れ

今日は娘二人と3人でお店で夕食。
入ったお店がバイキングということで、普段食べている量より多めに盛ってしまう。
娘たちも同じ状況で、しまいにお腹いっぱいということで、余りはオレがもらうことに。

途中から、お腹が苦しくて動けない展開・・・
それでも最後に数種類のケーキをいただく。

腹八分目というが、今日は腹十五分目ぐらい行った感じ。（汗）
食べ過ぎ・・・

自転車は、通勤往復13kmライド。

トレーニングはナシ。


SWIM 本日 0km／月間4.8km
BIKE     13km／225km
RUN　     0km／275km