2014年1月31日金曜日

あと1週間と少し

◆１月３１日（金）　くもり時々晴れ

職場に置いていた自転車で帰宅。
6kmライド。

帰ってきてから東スポへ。
屋内体育館でレースペースより若干速めで10km＋軽く2km。
合計12kmラン。

いわきまで、あと1週間と少し。
当日までに疲労をきっちり抜こう。

体重を増やさず、インフルエンザにもかからないように、体調管理をしっかりと。


SWIM 本日 0km／月間7.5km
BIKE      6km／360km
RUN　    12km／346km
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2 件のコメント:

  1. W@H2014/02/02 17:50

    自分も来週，今年最初のブルべです．
    お互い頑張りましょう．

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  2. ゆーサーモン2014/02/02 18:53

    W@Hさん
    いよいよ今年もブルベシーズンが始まりますね。
    お互いに納得できる走りができるように頑張りましょう！
    ロングライダース、昨年から借りっぱなしでした。
    今度ご隠居のところに預けておきます！

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