負担少なめ

◆５月１６日（火）　晴れ

鳥屋野の水泳教室6日目。
やっと折り返し地点。

泳力に違いがあるため、先生は私だけに別メニューを課すことがあります。

例えば、片手ストロークでブレスは行きを右でやったら、帰りは左だけとか。
ほかの人はキャッチアップクロールだけど、自分はキャッチアップ寸前で入れ替えるようにとか。

教室前
100m×1本
400mプル×1本
計500m

教室中　500mぐらい

教室後
200m×1本
200mプル×1本
100m×1本
計500m

合計　1,500mスイム


今日は、スイムだけ。
追い込んだりしなかったので、身体への負担は少なめ。

鳥屋野総合体育館

自転車　14kmライド。


SWIM 本日 1.5km／月間8.3km
BIKE 14km／563km
RUN 0km／130km