海錬寺公

◆７月１６日（祝・月）　晴れ

早朝に海錬。
今シーズン、初めてウエットスーツを着て海で泳ぐ。

水温はちょうどよく、泳いでいて気持ちよかった～。

1.8kmスイム

海錬終了後に

父が岩牡蠣を食べたいと言うので、父母と笹川流れ方面へ。
数日前からそんなことを言ってましたｗ

道の駅「笹川流れ」

道の駅の食堂や向かいの民宿の食堂が行列だったので、さらに進み勝木の集落へ。
日帰り温泉に入り、帰りに村上の親戚の家に寄り、結局岩牡蠣は食べず・・・

何しに行ったのか・・・（笑）


夕方帰宅後に、寺山公園で一応走っておく。
ゆっくり6kmラン

温泉に入ったのに、また大汗をかきました～ｗ
付け足しのようなランだったけど、チリツモということで（笑）


自転車　6kmライド


SWIM 本日 1.8km／月間9.1km
BIKE 6km／225km
RUN 6km／230km